Ravinto on yksi tärkeimmistä tekijöistä kehittymisessä – olipa tavoitteesi painonpudotus, lihasmassan kasvattaminen tai elämäntapamuutos. VirtaGymin yksilöllinen ravintovalmennus tarjoaa sinulle juuri sinun tarpeisiisi suunnitellun ruokavalion, joka perustuu alkuhaastatteluun ja tarkkaan analyysiin.
Valmennus alkaa henkilökohtaisella haastattelulla, jossa käydään läpi:
Tavoitteesi ja lähtötilanteesi
Arjen rytmi, ruokailutottumukset ja mahdolliset rajoitteet
Treenimäärät ja aktiivisuustaso
Haastattelun perusteella saat:
✅ Tavoitteisiisi sopivan ruokavalion
✅ Lasketut määrät ja selkeät ohjeet
✅ Käytännön vinkkejä arjen ruokailuun
✅ Mahdollisuuden muokata ohjelmaa matkan varrella (29€/päivitys)
Kenelle sopii?
Sinulle, joka haluat selkeyttä ja tuloksia ruokavalioon
Painonpudottajille, lihasmassaa tavoitteleville ja elämäntapamuutosta tekeville
Miehille ja naisille, kaikilla lähtötasoilla
Ruokavalio ei ole staattinen – kehittyessäsi myös ravinnon tarpeet muuttuvat. Siksi VirtaGymin ravintovalmennukseen sisältyy mahdollisuus päivittää ruokavalio 4 kuukauden ajan valmennuksen ostosta.
Päivitys sisältää:
- Lyhyen tilannekatsauksen valmentajan kanssa
- Ruokamäärien ja rakenteen tarkistuksen
- Uuden version ruokavaliosta tavoitteidesi mukaan
Päivityksen hinta on 29 € / kerta, ja voit hyödyntää sen aina kun kehityksesi tai elämäntilanteesi sitä vaatii.